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健康トライ

最近以前痛めた膝に違和感を感じてジョギングをやめていたのですが

テレビで観た「スロージョギング」という内容を検索した、私なりの解釈で

試してみる事にしました。

スロージョギングというのは、笑顔を保てる『ニコニコペース』でゆっくりと

走ることです。楽しく走りながら、いつの間にかフルマラソンが走れるくら

いの体力が付くと書いてありました。

踏み出す足は、体より前に出さずかかと着地が基本で、いままでの感覚

よりかなり遅く走るので、これでいいの？と思いつつ３０分ほど走ってみた

とのろ、膝も痛くならずいい汗かきましたのでしばらく続けようと思います。

2016年2月26日│ Category:未分類

ペット

うちはネコを飼っています

今年で１６歳

体調が悪いのでもう長くは生きれません

人間と比べると寿命が短いですね

少しでも長生きして欲しいなぁ（；　；）

2016年2月25日│ Category:未分類

おでんの日におでんを買う

昨日２月２２日は、おでんを食べる時に、「ふーふーふー」と息を吹きかけるところから「おでんの日」であったのにちなみ、コンビニでおでんを買って帰りました。コンビニおでんの販売開始は、１９７９年にセブン・イレブンが最初だそうで、このコンビニおでん、関西風が主流の様です。理由は関西風だと色が薄い為にお客さんが良く具材を見て選ぶことができることと、薄味であることによりおでんの匂いが店内に広がらない為だそうです。ここ福井は関西風の薄味文化圏ですので、コンビニの出し汁は自分にとって、丁度良い感じでいつも美味しくいただいています。最近は変わり種もいろいろ選べて楽しいですが、おでんの王様と呼ばれる「大根」は必ず買っています。まだまだ寒い日が続きますので、みなさんも「おでん」を囲んではいかがでしょうか。。。

2016年2月23日│ Category:未分類

【今日は何の日】２月２２日

世界友情の日(国際友愛の日)（ボーイスカウト日本連盟1965）、太子会
猫の日（猫の日制定委員会1987）、旧七草、夫婦の日（毎月）

▲厩戸（うまやどの）皇子（聖徳太子）、没。49歳(622)
▲天正遣欧使節、ローマ教皇に謁見(1585)
▲スペインがフロリダをアメリカに割譲(1819)
▲フランス二月革命(1848)
▲幕府が、松前氏の居城附近を除く蝦夷地全体を直轄領とする(1855)
▲自由党の基礎となる愛国社が大阪で結成(1875)
▲西郷隆盛軍が熊本城を包囲(1877)
▲ベースボールの呼称、野球に決定(1895)
▲日本社会党が結社を禁止される(1907)
▲国民登録を実施(1944)
▲牛乳、自由販売となる(1950)
▲北炭夕張坑でガス爆発が起る。61人が死亡(1965)
▲連続女性殺人犯の大久保清被告に死刑判決が下る(1973)
▲中３の男子の身長、大人を超える(1980)
▲佐賀県・吉野が里遺跡で弥生時代後期の国内最大規模の環濠集落発掘(1989)

誕生：ジョージ・ワシントン(初代米大統領1732)　ショパン(作曲家1810)
　　　高浜虚子(俳人1874)　三浦環(声楽家1884)　谷啓(俳優1934)　
　　　浅香光代(女優1931)　財津一郎(俳優1934)　大薮春彦(作家1935)　
　　　都はるみ(歌手1948)　ニキ・ラウダ(元Ｆ１ドライバー1949)　
　　　イッセー尾形(俳優1952)　鈴木早智子(歌手1969)　菊地健一郎(俳優1972)
　
誕生花：むくげ (Rose of Sharon)　　　花言葉：デリケートな美

2016年2月22日│ Category:未分類