フクオカ精密株式会社　-チタン合金加工・ステンレス加工・微細、精密部品加工-

時間がない、食べたくない・・・

だから、朝ごはん抜きの１日２食派が増えています

胃の中は前の晩からずっと空っぽ。

エネルギー不足で体にエンジンがかからないし、脳細胞も働かない。ボーっとしたまま１日が始まってしまい、夕食や夜食の暴飲暴食に繋がります

胃が空っぽの状態が長いと、体は脂肪を溜め込みやすくなるそうです

朝たっぷり食べて、間食はせず、夕食を軽めにするよう心がけたいものですね。

体操男子団体､優勝おめでとう!!

出発前に選手全員が掲げていた目標を

12年ぶりに実力で勝ち取ることが出来ました｡

どの競技でも感動は受けていますが

体操男子団体はちょっと〝うるッ〟と来るものが有りました

一人一人の演技が美しいし､

完成度も高いと感じました｡

この勢いで個人総合､種目別と伸び伸びと競技し

一つでも良い色のメダルが取れれば更に良いと思います｡

フクオカラシはチタンを加工する会社です

この所の暑さは異常に思えます、私の子供の頃の夏休みは朝のラジオ体操から、涼しい内に夏休みの友（学習ﾄﾞﾘﾙ）朝の内に勉強しなさい！と怒られたものです。
でも今年の夏は、朝から暑いですね！
今日の朝、出勤前にBSテレビでイチロー選手の3000本安打をライブで見ました、出勤時間ギリギリの事でしたが、3ベースヒットを見て感動して出勤出来ました。
そして今日午後3時に天皇陛下の生前即位についての陛下のメッセージが有りました、ライブで聴く事は出来ませんでしたが、家に帰ってニュースで聞こうと思います。
今オリンピックも真っ盛り、寝苦しい夜にはもってこいのオリンピックですが、
更に熱くなって益々寝られなく成っちゃいます・・・・・・！夜更かししないでね。

１か月ほど前に腰を痛めました。
試合前のアップ不足が原因だろうと
病院で言われました。
その時一緒に言われたのがストレッチの
大切さでした。
柔軟性がなくなってくると今まで
軽い捻挫ですんだ様なケガが靭帯が
切れたりといったような大きなケガに
なるそうです。
筋トレやランニングなど運動を始める
前には皆さんもしっかりストレッチを
して下さい。

夜な夜な友だちと公園に行ったり、
ドライブに行ったりしています（笑）

でもちょっと飽きてきたかも？

たくさん歩けていい運動になるのでもうちょっと頑張ります