フクオカ精密株式会社　-チタン合金加工・ステンレス加工・微細、精密部品加工-

先日　骨密度検査に行ってきました

近頃　腰痛や肩こりが　ひどいので

ずいぶん　骨　もろくなってるのではないか　と心配しましたが

結果　「健康」

若年者の標準値より良かったので　ホッとしました

そこで　これからの　アドバイスを　いただきました

骨を丈夫にするポイント

①食生活

カルシウムの多い食品を食べる事と　「骨の質」を良くする為にコラーゲンも　大切

②　運動

骨に刺激を与えて　カルシウムの沈着を促進

一日10回　ジャンプ　するだけでも　ＯＫ

③　日光浴

できるだけ　歩くことを　心がけましょう　

突然ですが、皆さんはノルディックウォークを知っていますか？

以前から友達より、体全体を使い姿勢や左右均等のバランス

もとれ、体の調子も整えながらいい運動になるとのことでした。

運動スタイルとしては、２本のポールを手に持ちスキーのストッ

ク感覚で、ウォーキングするとのこと。

最近私の大好きなランニングコースにも、ストックを持ってウォ

ーキング楽しまれている人が増えてとても気になっていましたが

先日母親が突然“ノルディックウォーク始めようと思うんだ”びっく

してしまいましたが、とても体によいのでぜひ続けて、ゆくゆくは

教えてもらおうと思います。



先日、福井市にある水色食堂に行ってきました

来たのは２回目なんですが、今回はチキンカレーを注文しました

洋食屋さんなので甘いカレーかな？と思っていたら

本格的なスパイシーなカレーでビックリしました

お肉も柔らかかったし、付け合せの野菜までとても美味しかったです

カレー以外にもパスタや丼物などたくさんメニューがあったのでまた行きたいです

ダイヤルゲージとは、測定子の動きを歯車を利用した機構で拡大し、

それを指針の動きに表した比較測定器です。

比較測定器とは、ノギスやマイクロメータのようにその測定器で直接測定値

を読み取れる物と違い、何か別の基準と比較し、その測定値や差を読み取る

測定器を言います。

比較測定器には必ず比較する基準が必要となります。

さっき　元従業員(WP)が　会社に来ました

まぁ　めがね部品を買いに来てくれたのですが…

仕事中にも関わらず(笑)　わぁわぁとみんな集まって　懐かしがってました

あたしなんて　嬉しくて　ハグしてんた

会社辞めてから　けっこう経つけど　こぅやって笑顔で迎えてくれるのって　いぃなぁ

勤めていた時も　みんなから愛されてたんだなと　思いました

なにはともあれ　元気そうで　なにより