先日ストレッチ講習会に参加して来ました。
講義の中でストレッチを行う事で、体質改善につながるそうです
私が一番残った言葉は、やせ体質になるという事です。
ポイントとしてT毎日行うといいので、自宅ではお風呂あがりが一番
効果的だそうです。
注意点としては
:出来ないことは無理をせず出来る事からやる
:息を止めないで行う
:ゆっくりを心掛けて行う
ゆっくりと続けようと思います。
2016年11月4日│ Category:未分類
今日から11月に入りました
今年は秋らしさが無いというか・・・、寒くなったり暑くなったりで、季節感がわからなくなります
気温の変化になかなか付いてけず、歳を感じる今日この頃です
秋と言えば食欲の秋
私の最近のお気に入りはこれ
チョコ好きな方におススメ
最近、ちょくちょく食べてます
今日も食べてしまった
今月末は子供のバスケの大きな試合があるので頑張って応援するぞー
2016年11月1日│ Category:未分類
10月の終わりが近づいて、気温も低くなりました。
今は新しい機械の配線を行っています。配線でいろいろなことをやりましたが、初めのときの赤色の端子をはめるところはあんまりでした。3本1組全て同じ長さに整えるところでとても緊張しました。それ以来その作業を慎重に行うようになりました。
2016年10月29日│ Category:未分類
敦賀港に臨む金ヶ崎緑地を会場に、LED電球約40万個を使用したイルミネーションイベントが行われます。
全長約70mのブルーのアーチや機関車のオブジェなどが登場するそうです。また、イルミネーションはボランティアにより設置され、電源はすべて廃食油から精製されたバイオディーゼル燃料でまかなわれているそうです。
ライトアップ期間は、
2016年11月3日~12月25日 18:00~21:00
金~日・祝日は22:00まで
です。
荒天の場合は点灯を中止にする場合があるそうなので、行く前には天気予報をしっかりチェックしたいですね。
2016年10月27日│ Category:未分類