全国的に、コロナの緊急事態宣言解除となりました。
これにより、県外への移動が出来そうですが自由では
ない気が私はしています。
県外の登山や、マラソン大会参加などは、個人的に気
進まず、出来ることはと探して見ると20000歩
ウオーキングの文字が!
1日10000歩とはよく聞きますが倍の20000歩
良く眠れて目覚めも早くなって規則正しい生活リズムに
なるとか?
実際にやらないと分からないので、行動すべきですが
迷います。
次回行動報告したいとは思いますが難しいかな。
2021年10月1日│ Category:未分類