最近太ももの後側に、違和感が有り気になったます。
整形外科でお医者さんに診てもらうのが一番かも知
れませんが、以前脹脛が痛く歩くのも不住していた時
診てもらいましたが、レントゲンと診察後”どこも異常あり
ません、シップ出しておきます”それだけでした。
そこで、ネットで調べると出てくる事、いろいろ書かれて
いて混乱しますが、私は太ももストレッチと手の人指しを
軽く動く様にするマッサージ選択して行っています。
人指し指が動くようになると、姿勢が自然と良くなるとの
事なので続けて痛みが軽減していくことを期待します。
