フクオカ精密株式会社　-チタン合金加工・ステンレス加工・微細、精密部品加工-

先日ストレッチ講習会に参加して来ました。

講義の中でストレッチを行う事で、体質改善につながるそうです

私が一番残った言葉は、やせ体質になるという事です。

ﾎﾟｲﾝﾄとしてＴ毎日行うといいので、自宅ではお風呂あがりが一番

効果的だそうです。

注意点としては

　　　：出来ないことは無理をせず出来る事からやる

　　　：息を止めないで行う

　　　：ゆっくりを心掛けて行う

ゆっくりと続けようと思います。