こんにちは
昨日でオリンピックも終わり寝不足からやっと解放されそうです(ワラ)
出場した選手のみなさんお疲れ様でした感動をありがとう
今年の冬は雪が少なく雪かきはほとんどすることなく楽でした
今週から日中は暖かくなるみたいですが朝、晩はまだまだ寒いですし
会社ではインフルエンザや風邪が流行っていますので十分に気をつけて
後少しの冬を乗り切っていきましょう
2014年2月24日│ Category:未分類
最近体幹トレーニングを習っています
重い負荷をかけての運動ではなく、いかに自分の体を
自在に正しく早く動かせるか、その為には自分の体動き
(癖)を、見つけ修正していくのが大切みたいです。
強く安定した体幹は、力の出力の増加,神経-筋効率の向上,
オーバーユースによる傷害の減少に大きく関与しており、これは
最近になって各競技の指導者にも認識されてきいるようですし、
腰痛や、姿勢改善になるそうですで、筋肉痛と戦いながら、
がんばります。
2014年2月21日│ Category:未分類
チョコ好きなわたしにとって一年で一番好きなイベントです
あらゆるところに普段は見かけないチョコやスイーツが
終わっちゃって寂しいな~
姉はなぜか旦那さんにアイスケーキをあげてました
次はホワイトデーですねお返しも楽しみ
2014年2月20日│ Category:Blog
超硬合金の特徴は、硬度、強度、弾性係数が高く、耐摩耗性、
耐食性に優れており、工具や金型などに用いられています。
しかし、高速度鋼などの工具鋼より割れやすい(靭性が小さい)という特徴
もあり、例えば金型など、切削工具等に比べ体積が大きい用途では、
靭性の不足やコストの問題が生じやすいので、近年は超硬合金に代えて
高速度工具鋼を採用する動向も見られます。
また来週!
2月14日はバレンタインデー
うちの子はバスケの仲間達に友チョコを毎年あげています。
13日の夜に頑張って作りました。あげるのは構わないけど作るまでが大変子供一人で作ることも出来ないし
今年は家族も合わせて21個作りました。写真はガトーショコラ。後、衛星ボーロの形をしたクッキー2個をチョコでサンドして
キャンディーの包み紙でラッピング 画像を撮るの忘れてしまったのが残念
意外と好評でした
私も一緒に作ろうと思ったけど友チョコに時間を奪われやめました
今度の休みにでも作ろうかな
日曜日から娘の小学生最後のバスケットシーズンが始まります
気合を入れて応援するぞ
目指せ全国大会
2014年2月18日│ Category:未分類