フクオカ精密株式会社　-チタン合金加工・ステンレス加工・微細、精密部品加工-

お盆に福岡県に行ってきました

福岡といえばもつ鍋と博多ラーメン  

水炊きも食べて、夜には屋台にも行きました

どれもとてもおいしかったです

他にもレンタカーで大宰府天満宮や糸島にも行きました

糸島はかわいいカフェがたくさんあって見るだけでも楽しかったです

天気が良すぎて汗だくになったので、涼しい季節にまた行きたいです

時間がない、食べたくない・・・

だから、朝ごはん抜きの１日２食派が増えています

胃の中は前の晩からずっと空っぽ。

エネルギー不足で体にエンジンがかからないし、脳細胞も働かない。ボーっとしたまま１日が始まってしまい、夕食や夜食の暴飲暴食に繋がります

胃が空っぽの状態が長いと、体は脂肪を溜め込みやすくなるそうです

朝たっぷり食べて、間食はせず、夕食を軽めにするよう心がけたいものですね。

体操男子団体､優勝おめでとう!!

出発前に選手全員が掲げていた目標を

12年ぶりに実力で勝ち取ることが出来ました｡

どの競技でも感動は受けていますが

体操男子団体はちょっと〝うるッ〟と来るものが有りました

一人一人の演技が美しいし､

完成度も高いと感じました｡

この勢いで個人総合､種目別と伸び伸びと競技し

一つでも良い色のメダルが取れれば更に良いと思います｡

フクオカラシはチタンを加工する会社です

この所の暑さは異常に思えます、私の子供の頃の夏休みは朝のラジオ体操から、涼しい内に夏休みの友（学習ﾄﾞﾘﾙ）朝の内に勉強しなさい！と怒られたものです。
でも今年の夏は、朝から暑いですね！
今日の朝、出勤前にBSテレビでイチロー選手の3000本安打をライブで見ました、出勤時間ギリギリの事でしたが、3ベースヒットを見て感動して出勤出来ました。
そして今日午後3時に天皇陛下の生前即位についての陛下のメッセージが有りました、ライブで聴く事は出来ませんでしたが、家に帰ってニュースで聞こうと思います。
今オリンピックも真っ盛り、寝苦しい夜にはもってこいのオリンピックですが、
更に熱くなって益々寝られなく成っちゃいます・・・・・・！夜更かししないでね。

１か月ほど前に腰を痛めました。
試合前のアップ不足が原因だろうと
病院で言われました。
その時一緒に言われたのがストレッチの
大切さでした。
柔軟性がなくなってくると今まで
軽い捻挫ですんだ様なケガが靭帯が
切れたりといったような大きなケガに
なるそうです。
筋トレやランニングなど運動を始める
前には皆さんもしっかりストレッチを
して下さい。