フクオカ精密株式会社　-チタン合金加工・ステンレス加工・微細、精密部品加工-

これは先日の地区の文化祭でお昼に食べたきつねうどんです

ちょこっとボランティア（ちょこボラ）の皆さんがそばとうどんを販売していたのですが

これでなんと１杯２００円もちろん大盛況でした

私はその日、足指力測定のお手伝いをしていました

足指力計測とは膝から下の筋力と足指などの前足部の機能を調べるものです

足指力測定器

足の親指と人差し指の間にはさんで指と指の間に力を入れて(縮めて)測定します

足指力を向上させる事で転倒予防になるそうです

また風邪が流行る時期がやってまいりました

病はきからという言葉もあることだし、、、

少しくらい体調が悪くても

風邪なんてひくもんか－

という強い気持ちでいたいと思います

とりあえず、インフルエンザの注射して今後に備えよっと

今日は朝こそ気温が低かったものの、日中は穏やかな秋らしい一日に成りました。

この辺の紅葉はまだ少し先かもしれません、日中暖かく朝夕気温が下がると紅葉もより綺麗に成ると云います、今年は綺麗な紅葉が見れるかもしれません。

先日ストレッチ講習会に参加して来ました。

講義の中でストレッチを行う事で、体質改善につながるそうです

私が一番残った言葉は、やせ体質になるという事です。

ﾎﾟｲﾝﾄとしてＴ毎日行うといいので、自宅ではお風呂あがりが一番

効果的だそうです。

注意点としては

　　　：出来ないことは無理をせず出来る事からやる

　　　：息を止めないで行う

　　　：ゆっくりを心掛けて行う

ゆっくりと続けようと思います。

　今日から11月に入りました

今年は秋らしさが無いというか・・・、寒くなったり暑くなったりで、季節感がわからなくなります

気温の変化になかなか付いてけず、歳を感じる今日この頃です

秋と言えば食欲の秋

私の最近のお気に入りはこれ

チョコ好きな方におススメ

最近、ちょくちょく食べてます

今日も食べてしまった

今月末は子供のバスケの大きな試合があるので頑張って応援するぞー