最近、筋トレを継続してやれています。
いつもならなかなか継続できないのですが、年齢による
体力低下が怖くて頑張れています。
その中で体幹のプランクというトレーニングではなかなかの長い時間できるようになりました。
最終目標は元ＮＢＡ選手がやっていたといわれる15分ですね。
絶対無理です。(笑)
今は、、、、
2018年8月3日│ Category:未分類
