フクオカ精密株式会社　-チタン合金加工・ステンレス加工・微細、精密部品加工-

７月の話ですが、ある映画を見に行きました。そのシリーズのこれまでのものとはストーリーの内容が異なっていましたが、面白かったです。後半は驚いたり、ドキドキしたりしました。　　来年も見に行きたいです。

先日、町内で「高血糖の食事」という健康の為の出前講座がありました

話を聞いて、改めて糖尿病は怖いなぁと思ったので少し紹介したいと思います

初期の頃の糖尿病は自覚症状はなく、放っておくと確実に進行します

血糖値が高い状態をそのままにしておくと、

「糖尿病網膜症」「糖尿病腎症」「糖尿病経障害」などの合併症を招き、

さらに重症化するといずれも失明、透析治療、脚の切断に至る場合もあります。

血糖値が高めと言われたら、自覚症状がなくても油断せず

早い時期から食事や生活習慣を見直しましょう

１）食事は腹８分目ですませる

２）食事量のバランスをとって３食食べる

３）幼児はおやつが必要だが大人は間食をしない

　（間食をする場合は果物、牛乳、ヨーグルトなどが良い）

４）就寝の２～３時間前には食事をとる

５）よく噛み、ゆっくり食べる

６）ラーメン＋炒飯など、炭水化物の多い食事を続けてとらない

７）テレビや携帯を見ながらのダラダラ食いをやめる

８）毎日たくさんのお酒を飲まない

９）低エネルギーでビタミンや食物繊維が豊富な野菜を食べる

全部は難しいと思いますが、できる事から実行しようと思います

血糖値が高めといわれた方は参考にしてみて下さい

明日は「十五夜」「中秋の名月」です｡

満月は１０月６日ですが｡｡｡

「十五夜」は旧暦の１５日の夜のことで

新月と呼ばれる月が出ない時から満月になるまで

およそ１５日ほどかかることから「十五夜」と呼ばれています｡

そのため毎月十五夜は有るのですが

もう１つ十五夜には「旧暦８月１５日の夜」という意味もあるので

旧暦では､１月～３月は春

４月～６月は夏

７月～９月は秋

１０月～１２月は冬となるため

８月は秋のちょうど真中になります｡

それで「中秋の名月」とは秋の真ん中に出る満月のことと考えても

良いそうです｡

フクオカラシはチタンを加工する会社です