» チタン加工、精密切削加工のフクオカラシ| 骨密度検査 

フクオカ精密株式会社 -チタン合金加工・ステンレス加工・微細、精密部品加工-

お問合せ・ご相談はこちらからどうぞ フクオカ精密株式会社 ・チタン合金加工・ステンレス加工・微細、精密部品加工 福井県鯖江市柳町4丁目4-4 TEL :0778-52-5300 FAX :0778-53-1100 MAIL :info@fukuokarashi.jp

骨密度検査 

先日 骨密度検査に行ってきました

近頃 腰痛や肩こりが ひどいので

ずいぶん 骨 もろくなってるのではないか と心配しましたが

結果 「健康」sign03.gifnotes.gificon_razz.gif

若年者の標準値より良かったので ホッとしましたconfident.gif

そこで これからの アドバイスを いただきました

 

骨を丈夫にするポイントsign01.gif

①食生活

カルシウムの多い食品を食べる事と 「骨の質」を良くする為にコラーゲンも 大切delicious.gif

② 運動

骨に刺激を与えて カルシウムの沈着を促進

一日10回 ジャンプ するだけでも OKrun.gif

③ 日光浴

できるだけ 歩くことを 心がけましょう sign03.gif


カテゴリー
  • アーカイブ
    お電話でのお問い合わせ・ご相談はこちら 0778-52-5300 FAXでのお問い合わせ・ご相談はこちら 0778-52-5300 PCでのお問い合わせ・ご相談はこちら メール送信フォーム