フクオカ精密株式会社　-チタン合金加工・ステンレス加工・微細、精密部品加工-

昨年ある病気になり、高血圧が続くといろんな病気の引き金になる事を知りました

高血圧の原因は遺伝や生活習慣にあるそうです

• 塩分の摂りすぎ
• 肥満
• アルコールの大量摂取
• タバコの吸いすぎ
• 過剰なストレス
• 運動不足

高血圧自体の自覚症状はあまりはっきりしませんが、高血圧を放っておくと動脈硬化を起こし、

やがていろいろな臓器に重い合併症を引き起こします

• 脳  －脳卒中
• 心臓－狭心症、心筋梗塞、心不全
• 腎臓－腎不全

また、高血圧の人はそうでない人に比べて２～３倍も糖尿病を発症しやすいそうです

血圧が高い方は気にされているかもしれませんが、自覚してない人もたくさんいると思います

会社に来る献血などでたまに血圧を測ってみたり、

生活習慣を見直して高血圧の予防や改善をしてみてはいかがでしょうか

新年を迎え、息子との会話の中である講演会の時の話を聞き、いろんな状況の人がいるんだと改めて

感じると同時に、毎日家族が元気で一緒に食事ができ話をして・・・と当たり前の生活を送れることが、

幸せなんだ　と改めて考える機会となりました。

仕事においても昨年定年を迎えましたが、おかげ様でそのままお仕事させていただいております。

今年一年　健康でいられる事、お仕事できる事に感謝しながら、一日一日を大切にしていきたいですね。

今年の目標はもうお決まりでしょうか？

年の始めということで、自分の中での目標や決まり事を作るにはもってこいのタイミングだと思います

目標というほどでもないけど・・・みたいな方でも、何かしら心に秘めて行動をしていれば今までとは別の景色が見えてくるかもしれません。

私も初詣に行った時に目標を決めてきました堂々と言えるほどのものではないですが

今年一年も有意義に過ごしたいですね

11月末に沖縄に行ってきました

同じ日本とは思えないくらいの景色と気候

寒ーい福井から常夏の島へ

夏には北海道に行きたいな

今年も残り１ヶ月をきりました。

今年の目標でもあった禁煙も失敗に終わり、来年こそと思う毎年であります。

皆さんの今年の目標が１つでも達成されてることを願っております。

来年いいスタートが切れるよう残り２２日がんばりましょう。