フクオカ精密株式会社　-チタン合金加工・ステンレス加工・微細、精密部品加工-

先日ストレッチ講習会に参加して来ました。

講義の中でストレッチを行う事で、体質改善につながるそうです

私が一番残った言葉は、やせ体質になるという事です。

ﾎﾟｲﾝﾄとしてＴ毎日行うといいので、自宅ではお風呂あがりが一番

効果的だそうです。

注意点としては

　　　：出来ないことは無理をせず出来る事からやる

　　　：息を止めないで行う

　　　：ゆっくりを心掛けて行う

ゆっくりと続けようと思います。

　今日から11月に入りました

今年は秋らしさが無いというか・・・、寒くなったり暑くなったりで、季節感がわからなくなります

気温の変化になかなか付いてけず、歳を感じる今日この頃です

秋と言えば食欲の秋

私の最近のお気に入りはこれ

チョコ好きな方におススメ

最近、ちょくちょく食べてます

今日も食べてしまった

今月末は子供のバスケの大きな試合があるので頑張って応援するぞー