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悪玉コレステロール値を下げる一つの方法・・亜麻仁油

悪玉コレステロールが多い人必見!!

あるものをきっかけに悪玉コレステロールが下がったという情報を入手ear.gif
それは
亜麻仁油
亜麻仁油(アマニ油)は、「アマ」という植物の種から抽出された油のことで、この数年、その健康効果が高いことが様々なメディアで取り上げられ、豊富にα-リノレン酸が含まれる「健康油」として人気がでています。

亜麻仁油のα-リノレン酸はとても良質で、血中コレステロールだけでなく中性脂肪も下げてくれる重要な役割を持っています。α-リノレン酸を摂取すると、細胞膜の中に入り、悪玉コレステロールの分解を助けてくれるそうです。 悪玉コレステロールさえ分解されてしまえば、血中コレステロールは自動的に下がるので血管の健康にもつながっていくのです。

ある人は毎日サラダにこの亜麻仁油をかけて食べていただけで、悪玉コレステロールが下がったようです。
これだけでicon_eek.gifですってsign02.gifすごくないですか?

油というと「太る」、「ダイエットの敵」、「高脂血症の原因」などというイメージがあります。
たしかに摂り過ぎは肥満のもとだし、生活習慣病のもと。
でも摂らなさすぎは、便秘や肌荒れ、ホルモンバランスの乱れなどの原因にもなります。
亜麻仁油は油なのに血液をサラサラにしてくれたり、中性脂肪の低下、アレルギーの抑制、脳の活性化や肌細胞をやわらかくして美肌に導いたりと、スーパーオイルといっても過言ではないほど健康効果の高い油です。
亜麻仁油を食べるだけでなく、体に塗るという方法もあります。子供の肌は、大人の肌よりも弱いことが多く、市販の塗り薬では逆に肌荒れを起こしてしまうこともあるのです。一方、亜麻仁油は天然のものですので、市販の薬のような副作用は考えられません。ベビーオイルのかわりに顔、ひじ、ひざ、かかとに塗って も大丈夫だそうで、また、めまいにも効果的らしいです。

身体の中から乾燥防ぐという意味でも今の時期・・・皆さんにお薦めします。flair.gif


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